उत्पाद मांसपेशियों में क्रिएटिन के भंडार को फिर से भरता है, एटीपी और मांसपेशियों के प्रोटीन के संश्लेषण को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, जो मांसपेशियों की वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, उनकी ताकत और धीरज बढ़ाता है।
रिलीज के रूप, कीमत
पूरक पाउडर के रूप में डिब्बे में उपलब्ध है।
| वजन, चना | लागत, रूबल | पैकिंग फोटो |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
रचना
100% क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट। इस उत्पाद में लस, दूध, अंडे, सोया, मूंगफली, पेड़ के नट, मछली और क्रस्टेशियंस के निशान हो सकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे
पूरक को प्रति दिन 1 भाग (5 ग्राम) सुबह या व्यायाम के बाद, ठंडे पानी या मीठे रस के साथ सेवन किया जाता है। उत्पाद का उपयोग करते समय वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, तरल नशे की दैनिक मात्रा 3.5 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए।
1 सप्ताह के लिए दिन में 4 बार आहार पूरक लेना संभव है, इसके बाद 7 सप्ताह के लिए 1-2 भागों की कमी।
पूरक की न्यूनतम प्रभावी दैनिक खुराक 3 ग्राम है।
मतभेद
प्रवेश के लिए प्रतिबंधों में आहार अनुपूरक की सामग्री के लिए केवल व्यक्तिगत संवेदनशीलता शामिल है।
टिप्पणियाँ
प्रभाव को बढ़ाने के लिए, खाली पेट पर आहार की खुराक लेना सबसे अच्छा है। प्रत्येक 5 ग्राम खेल पूरक के लिए, कम से कम 400 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है।
लोडिंग चरण के दौरान ग्राम में क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट की सही दैनिक खुराक की गणना शरीर के वजन को 3000 से विभाजित करके की जा सकती है। रखरखाव की खुराक की गणना मूल्य से आधे से अधिक नहीं होनी चाहिए।
