कक्षा 6 के लिए शारीरिक शिक्षा के मानकों पर विचार करें और तीसरे चरण के टीआरपी परीक्षणों के साथ सहसंबंध बनाने के लिए उनकी जटिलता के स्तर का अध्ययन करें। इस स्तर पर कॉम्प्लेक्स प्रतिभागियों की आयु सीमा 11-12 वर्ष है - स्कूल में ग्रेड 5-6 में अध्ययन की अवधि। पिछले साल जो बच्चे "रेडी फॉर लेबर एंड डिफेंस" कॉम्प्लेक्स के मानकों को पूरा करने में असमर्थ थे, कॉम्प्लेक्स अब अच्छी किस्मत पर भरोसा कर सकता है - नियमित प्रशिक्षण और उम्र का लाभ यहां एक भूमिका निभाएगा।
हम खेल विषयों का अध्ययन करेंगे
आइए उन विषयों को सूचीबद्ध करें जिनके द्वारा इस वर्ष छात्रों की शारीरिक दक्षता के स्तर का आकलन किया जाएगा:
- शटल रन - 4 रूबल। 9 मीटर प्रत्येक;
- दूरी चल रहा है: 30 मीटर, 60 मीटर, 500 मीटर (लड़कियों), 1000 मीटर (लड़के), 2 किमी (समय को छोड़कर);
- क्रॉस-कंट्री स्कीइंग - 2 किमी, 3 किमी (केवल लड़के);
- बार पर खींचो;
- पुश अप;
- खड़े कूद;
- फॉरवर्ड झुकता है (बैठने की स्थिति से);
- प्रेस के लिए व्यायाम;
- कूद रस्सी।
6 वीं कक्षा में, बच्चे 1 शैक्षणिक घंटे के लिए सप्ताह में 3 बार शारीरिक शिक्षा में लगे हुए हैं।
यहां संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार शारीरिक शिक्षा में ग्रेड 6 के लिए मानकों की एक तालिका है - 2019 शैक्षणिक वर्ष में इन मानकों का पालन प्रत्येक स्कूल द्वारा किया जाना चाहिए:
जैसा कि आप देख सकते हैं, 6 वीं कक्षा में स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा के मानक पिछले वर्ष की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल हो गए हैं। नए अभ्यासों में - केवल पुश-अप्स, अन्य सभी विषय बच्चों से परिचित हैं।
लड़कियों के लिए 6 वीं कक्षा के लिए शारीरिक प्रशिक्षण के मानकों में थोड़ी सी भी असावधानी है: उन्हें 1 किमी क्रॉस करने की आवश्यकता नहीं है, 3 किमी की दूरी पर स्की पास करें और क्रॉसबार पर खुद को ऊपर खींचें। लड़कों को 500 मीटर की दूरी चलाने की आवश्यकता से मुक्त किया जाता है (इसके बजाय, उनके पास 1000 मीटर है)।
सामान्य तौर पर, 6 वीं कक्षा में, बच्चों को फिर से दौड़ना, कूदना, पेट के व्यायाम करना होगा और, पहली बार वास्तव में झूठ बोलने की स्थिति में पुश-अप्स करना चाहिए (झूठ बोलने की जगह झुकना और अपनी बाहों को फैलाना)।
इसके अलावा, हम इन आंकड़ों की टीआरपी स्टेज 3 के मानकों से तुलना करने का प्रस्ताव रखते हैं - छठे ग्रेडर के लिए यह कितना यथार्थवादी है कि बिना अतिरिक्त प्रशिक्षण और खेल वर्गों में कक्षाओं के कॉम्प्लेक्स बैज आसानी से मिल जाए?
टीआरपी 3 चरणों में परीक्षण करता है
जटिल "लेबर एंड डिफेंस के लिए तैयार" हमारे समय में अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है - हजारों बच्चे और वयस्क (कोई आयु सीमा नहीं) परीक्षणों में भाग लेते हैं और "खिलाड़ी" का मानद बैज प्राप्त करते हैं। कुल मिलाकर, कार्यक्रम में प्रतिभागियों की उम्र के आधार पर 11 कदम शामिल हैं। इस प्रकार, स्कूली बच्चे 1-5 चरणों के भीतर बैज के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं।
- परीक्षणों के सफल पारित होने के लिए, प्रत्येक प्रतिभागी को एक कॉर्पोरेट बैज प्राप्त होता है - सोना, चांदी या कांस्य।
- जो बच्चे नियमित रूप से अंतर अर्जित करते हैं, उन्हें आरटेक पर मुफ्त में जाने का अवसर मिलता है, और स्नातक परीक्षा में अतिरिक्त अंक प्राप्त करने के लिए पात्र हैं।
आइए लड़कियों और लड़कों के लिए ग्रेड 6 के लिए शारीरिक शिक्षा के लिए स्कूल मानकों के साथ टीआरपी 3 स्तरों के मानकों के साथ तालिका का अध्ययन करें:
| टीआरपी मानक तालिका - चरण 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - कांस्य बिल्ला | - चांदी का बिल्ला | - सोने का बिल्ला | |||
| पी / पी नं। | परीक्षण के प्रकार (परीक्षण) | उम्र 11-12 साल | |||||
| लड़के | लड़कियाँ | ||||||
| अनिवार्य परीक्षण (परीक्षण) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30 मीटर चल रहा है | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| या 60 मीटर रन | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | 1.5 किमी (न्यूनतम, सेक।) चलाएं। | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| या 2 किमी (मिनट, सेकंड।) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | एक उच्च पट्टी पर लटका से खींचो (कई बार) | 3 | 4 | 7 | |||
| या कम बार (बार की संख्या) पर लटके हुए पुल से | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| या फर्श पर लेटते समय भुजाओं का विस्तार और विस्तार (संख्या) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | एक जिमनास्टिक बेंच पर एक स्थायी स्थिति से आगे झुकना (बेंच स्तर से - सेमी) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| परीक्षण (परीक्षण) वैकल्पिक | |||||||
| 5. | शटल रन 3 * 10 मीटर (एस) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | एक रन के साथ लंबी छलांग (सेमी) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| या दो पैरों के साथ एक धक्का के साथ एक जगह से लंबी छलांग (सेमी) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | 150 ग्राम (m) वजन वाली गेंद फेंकना | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | धड़ को एक सुन्न स्थिति से उठाते हुए (प्रति मिनट 1 बार की संख्या) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | क्रॉस-कंट्री स्कीइंग 2 किमी | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| या 3 किमी क्रॉस-कंट्री क्रॉस | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | तैराकी 50 मी | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | एक खुली सीमा के साथ एक एयर राइफल से शूटिंग एक मेज पर आराम करने वाली कोहनी के साथ या एक राइफल बाकी (चश्मा) से | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| एक एयर राइफल से एक डायोप्टर दृष्टि से या एक इलेक्ट्रॉनिक हथियार (चश्मे) से | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | पर्यटक कौशल के परीक्षण के साथ पर्यटन यात्रा (लंबाई कम नहीं) | 5 किमी | |||||
| आयु समूह में परीक्षण प्रकारों (परीक्षणों) की संख्या | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| परीक्षणों की संख्या (परीक्षण) जो कॉम्प्लेक्स का अंतर प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * देश के बर्फ रहित क्षेत्रों के लिए | |||||||
| ** जब कॉम्प्लेक्स प्रतीक चिन्ह प्राप्त करने के लिए मानकों को पूरा करते हैं, तो शक्ति, गति, लचीलापन और धीरज के लिए परीक्षण (परीक्षण) अनिवार्य हैं। | |||||||
कृपया ध्यान दें कि प्रतिभागी को सभी 12 परीक्षणों को पास करने की आवश्यकता नहीं है, सोने के बैज के लिए यह 8 का चयन करने के लिए पर्याप्त है, चांदी या कांस्य के लिए - 7. इसके अलावा, परीक्षणों के बीच, केवल पहले 4 अनिवार्य हैं, शेष 8 को चुनने के लिए दिया गया है।
क्या स्कूल टीआरपी की तैयारी करता है?
यहां तक कि ग्रेड 6 और टीआरपी परीक्षण तालिका के लिए भौतिक संस्कृति के मानकों पर एक सरसरी नज़र यह स्पष्ट करती है कि एक किशोरी के लिए स्कूल के सबक पर्याप्त नहीं होंगे।
- सबसे पहले, टेबल "लेबर एंड डिफेंस के लिए तैयार" में छठे ग्रेडर के लिए कई नए विषय शामिल हैं: लंबी पैदल यात्रा, राइफल शूटिंग, तैराकी;
- दूसरे, सभी लंबे क्रॉस-कंट्री रन और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का मूल्यांकन कॉम्प्लेक्स द्वारा समय संकेतक द्वारा किया जाता है, और स्कूली बच्चों को केवल दूरी बनाए रखना है;
- हमने खुद मानकों की तुलना की है - स्कूल की आवश्यकताएं कॉम्प्लेक्स के कार्यों की तुलना में थोड़ी कम हैं, लेकिन अंतराल अब ग्रेड 5 के मापदंडों के साथ तालिका में उतना मजबूत नहीं है।
हमने जो सीखा है, उसके आधार पर हम छोटे निष्कर्ष निकालेंगे:
- पिछली 5 वीं कक्षा की तुलना में, छठा ग्रेडर, निश्चित रूप से, टीआरपी मानकों के वितरण में भाग लेने के लिए अधिक तैयार है;
- हालांकि, उसे निश्चित रूप से पूल का दौरा करना होगा, जॉगिंग करनी होगी, इसके अलावा स्की पर ट्रेन करना होगा, राइफल के साथ काम करना होगा;
- माता-पिता को बच्चों के पर्यटक क्लब में अतिरिक्त गतिविधियों के बारे में सोचना चाहिए - यह उपयोगी और रोमांचक दोनों है, और बच्चे के क्षितिज का बहुत विस्तार करता है।
