प्रोटीन
3K 0 29.10.2018 (अंतिम संशोधित: 23.05.2019)
मैक्सलर गोल्डन मट्ठा एक प्रीमियम प्रोटीन पूरक है जिसे मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी लाने और वर्कआउट के दौरान ताकत बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रचना में कार्बोहाइड्रेट और वसा की सामग्री को कम से कम किया जाता है, इसलिए, दवा, टोन बढ़ाने के अलावा, वजन कम करने में मदद करती है।
पूरक के नियमित उपयोग से धीरज बढ़ता है और मांसपेशियों के ऊतकों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में भी तेजी आती है। सेट के बीच का समय कम हो जाता है। यह आपको अधिक तीव्रता और प्रभावी रूप से प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है।
रचना
तैयारी शुद्ध मट्ठा प्रोटीन पर आधारित है, जो शरीर को एमिनो एसिड की आपूर्ति करता है, जो मांसपेशियों की वृद्धि के लिए सामग्री है। इसके अलावा, पदार्थ ऊतकों में नाइट्रोजन के आवश्यक स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। पूरक की एक सेवा 33 ग्राम है।
एक खुराक में BJU का अनुपात इस प्रकार है:
- प्रोटीन - 22 ग्राम।
- वसा - 2 जी।
- कार्बोहाइड्रेट - 5 ग्राम।
रचना में स्वाद और सुगंधित योजक भी होते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे?
योजक को पानी या दूध के साथ पतला होना चाहिए। तरल की मात्रा को स्वाद के अनुसार समायोजित किया जा सकता है - इसकी कम सामग्री के साथ, कॉकटेल की स्थिरता चिपचिपा और जेली की तरह होगी। Maxler Golden Whey को दिन में तीन बार तक लेना चाहिए। खुराक एथलीट की व्यक्तिगत प्रोटीन आवश्यकता पर निर्भर करता है। प्रशिक्षक और पोषण विशेषज्ञ के साथ इसे समन्वय करना बेहतर है, जो प्रशिक्षण कार्यक्रम के आधार पर दैनिक मानदंड निर्धारित करने में मदद करेगा।
प्रशिक्षण से एक घंटे पहले या तुरंत बाद पेय का सेवन किया जाना चाहिए। बाकी दिनों में, कॉकटेल को सुबह या भोजन से एक घंटे पहले पीना चाहिए।
उपयोग से उच्चतम दक्षता तब प्राप्त की जाती है जब पूरक को अन्य खेल पोषण के साथ जोड़ा जाता है।
निर्माता प्रोटीन साझा करने के लिए निम्नलिखित सिफारिशें करता है:
- बीसीएएएस (स्पोर्टएक्सपर्ट, बायोटेक, स्टील पावर) के साथ संयोजन के बाद थकान के बाद मांसपेशियों में सुधार होता है।
- L-Carnitine (पावर सिस्टम, VPLab, QNT) के अलावा व्यायाम के दौरान वसा जलने को गति देने में मदद करता है।
Maxler Golden Whey का कोई मतभेद नहीं है। उसके प्रवेश के पाठ्यक्रम को कड़ाई से सीमित नहीं किया जा सकता है।
पूरक शरीर के लिए हानिकारक नहीं है। अपवाद जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं। प्रोटीन मिश्रण लेने के लाभों को अधिकतम करने के लिए, आपको खरीदने से पहले अपने डॉक्टर और ट्रेनर से परामर्श करना चाहिए।
