श्रेणी: Daud

कुछ बिंदु पर, किसी भी शौकिया धावक ने खेल पोषण शुरू करने के बारे में सोचना शुरू कर दिया। हालाँकि, कई प्रदर्शन को बेहतर बनाने की इस पद्धति की उपयोगिता और वैधता पर सवाल उठाने लगे हैं। खेल के फायदे...

42 किमी 195 मीटर दौड़ना कई लोगों के लिए एक असंभव काम है। हालांकि, उनमें से कुछ जल्द या बाद में ऐसा करने का फैसला करते हैं, और अपने जीवन में पहली मैराथन की तैयारी शुरू करते हैं। लेकिन सबसे लंबी ओलंपिक दूरी चलाने के लिए जो आपको चाहिए...

आपको अपने शरीर को टोंड रखने के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं है। आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने का सबसे सस्ता तरीका है स्ट्रीट जॉगिंग। लेकिन, दुर्भाग्यवश, ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, कई लोग इसे छोड़ देते हैं और इसलिए, वे नहीं जानते कि सही तरीके से कैसे चलाना है...

बहुत से लोग जॉगिंग करना चाहते हैं, लेकिन उनके पास अक्सर पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं होती है। इसलिए, आइए विचार करें कि एक व्यक्ति को हर दिन 10 मिनट की दौड़ क्या मिलेगी। यह समझना चाहिए कि हम तेज, स्प्रिंट रनिंग पर विचार नहीं कर रहे हैं, लेकिन जॉगिंग करते हैं, जब कोई व्यक्ति प्रत्येक किलोमीटर चलाता है...

एथलेटिक्स में मानकों को चलने, चलने, कूदने, फेंकने और चारों ओर के मानकों में विभाजित किया गया है। बदले में, चल रहे मानकों को आगे कई घटकों में विभाजित किया जाता है: स्टेडियम और घर के आसपास सुचारू रूप से चलना, रिले चलाना, बाधा दौड़, दौड़ना...

दौड़ते समय, कुछ मानदंड बहुत महत्वपूर्ण हैं। ये हैं: श्वसन रिजर्व; पल्स; दिल के अधिकतम भार और प्रदर्शन का स्तर। नौसिखिए एथलीटों को पता नहीं है कि कार्डियो-श्वसन धीरज का वास्तव में क्या मतलब है।...

आज, खेल के जूते सभी शैलियों और छवियों में व्यापक हैं - आकस्मिक से व्यवसाय तक। हालांकि, जो भी कह सकता है, खेल के जूते का मुख्य उपयोग एक सक्रिय जीवन शैली है। सबसे आम खेल के जूते स्नीकर्स हैं...

हाल ही में, खेलों में डोपिंग का विषय अक्सर विश्व समाचारों में शीर्ष पर रहा है। डोपिंग टेस्ट ए और बी क्या हैं, उनके चयन की प्रक्रिया, परिणाम पर शोध और प्रभाव क्या है, इस सामग्री में पढ़ें। डोपिंग नियंत्रण प्रक्रिया की विशेषताएं...

1500 मीटर क्लासिक मध्य दूरी है। "पोलटोरशके" में जीत मध्यम किसान के लिए भी सम्मानजनक है, जैसे 100 मीटर में स्प्रिंटर की जीत। लेकिन कम दूरी के विपरीत, न केवल सबसे मजबूत एथलीट यहां जीतता है, बल्कि सबसे चतुर भी। युक्ति...

हम ईमानदारी से आगामी नव वर्ष 2016 पर सभी चलने वाले प्रशंसकों को बधाई देते हैं! हम सभी अलग-अलग शहरों और देशों में रहते हैं। हर किसी की अपनी नौकरी, अपना मौसम और अपनी रहने की स्थिति होती है। कोई युवा है और जीवन बस शुरुआत है, कोई अपने चरम पर है,...